Tärkeä – EasyFit-keskusten koronavirustiedote – lue lisää...

Sulje

Joogaa, jossa joka tunnilla huomioidaan selän hyvinvointi. Selkärankaa taivutetaan taakse- ja eteenpäin, tehdään kiertoliikkeitä ja ylösalaisia asanoita joogaajan omasta lähtökohdasta käsin. Lisäksi tunnilla ohjataan rentoutus- sekä hengitysharjoituksia, jotka puhdistavat kehoa sekä auttavat keskittymään.

60 min

Sopii kaikille

Vaikuttavuus
Liikkuvuus
Rentotus
Ryhti
Venyttely