En yogaform där varje pass utgår från ryggens välbefinnande. Ryggraden böjs bakåt och framåt, vi utför rotationer och asanas upp och ner utifrån deltagarens förutsättningar. I timmen ingår också avslappnings- och andningsövningar som renar kroppen och hjälper att fokusera.
Call to action
60 min
Passar alla
Vaikuttavuus
Rörlighet
Avslappning
Hållning
Stretching