Online

Med hjälp av våra virtuella timmar tränar du när och var du vill. Hitta din favorittimme och njut av träning när det passar dig bäst!

Tjänsten är tillgänglig för EasyFit-kunder och kräver ett i kraft varande EasyFit PLUS-, PREMIUM- eller ONLINE-medlemskap.

Medlemskapet kan du köpa från vår nätbutik eller från EasyFit-centrets kundtjänst. Efter köpet får du inloggningsuppgifter och efter inloggning har du tillgång till tjänsten.

Så här använder du Online-tjänsten

  1. Välj den träningsvideo du vill se på
  2. När du har valt en träningsvideo kommer du att bli tillfrågad på vilket EasyFit-center du är medlem
  3. När du har valt EasyFit-center uppmanas du att logga in på Online-tjänsten med dina personliga inloggningsuppgifter
  4. Du kan spela upp videon och påbörja träningen

Muskelkonditionsträning

Hiit är en högintensiv intervallträning.

Längd: 30 min
Redskap: gympamatta

Lätt HIIT-träning. Ökar fastheten och utvecklar både muskelkonditionen och uthålligheten.

Längd: 30 min
Redskap: hantlar och gymmatta

Timmen är en helhet som stärker, tänjer och ger avspänning.

Längd: 30 min
Redskap: gymmatta och Theraband tub/gympagummiband

På passet tränas hela kroppen mångsidigt.

Längd: 30 min
Redskap: hantlar, viktskivor, stång, träningsmatta

Utmanande, effektiv och pulshöjande HIIT-träning för hela kroppen.

Längd: 30 min
Redskap: gymmatta

Timmen utvecklar muskelkonditionen och målet är ökad fasthet.

Längd: 30 min
Redskap: gympamatta, hantlar, gummiband

På passet tränas hela kroppen mångsidigt.

Längd: 30 min
Redskap: hantlar, viktskivor, stång, träningsmatta

Passet fokuserar sig på de största muskelgrupperna.

Längd: 30 min
Redskap: Passet fokuserar sig på de största muskelgrupperna. Du kan delta i passet även om du inte har någon tidigare erfarenhet av gruppträning. Passet innehåller inga stegkombinationer och rörelserna är enkla och trygga. Förbättrar muskelkonditionen och gör kroppen fastare.

På passet utvecklas de muskler som förbättrar hållningen.

Längd: 30 min
Redskap: gympamatta

Hiit är en högintensiv intervallträning.

Längd: 30 min
Redskap: gympamatta

Hiit är en högintensiv intervallträning.

Längd: 30 min
Redskap: gympamatta

På passet utvecklas de muskler som förbättrar hållningen.

Längd: 30 min
Redskap: gympamatta

En utmanande och effektiv träning som utvecklar muskelmassa och -styrka.

Längd: 30 min
Redskap: hantlar och gymmatta

Lätt helkroppsträning för viktkontroll och fasthet.

Längd: 30 min
Redskap: hantlar, gymmatta och stepbräda

Timmen är en helhet som stärker, tänjer och ger avspänning.

Längd: 30 min
Redskap: gymmatta och Theraband tub/gympagummiband

Hiit är en högintensiv intervallträning.

Längd: 30 min
Redskap: gympamatta

På passet utvecklas de muskler som förbättrar hållningen.

Längd: 30 min
Redskap: gympamatta

Spinning

Kroppsvård

Yin jooga är en stillsam, djup yoga som fokuserar på lugn och ro.

Längd: 30 min
Redskap: jumppa- tai joogamatto

Yin jooga är en stillsam, djup yoga som fokuserar på lugn och ro.

Längd: 30 min
Redskap: gym- eller yogamatta och en liten boll

En kroppvårdsövning som ökar i synnerhet rörligheten i nedre kroppen och ryggen.

Längd: 30 min
Redskap: gymmatta

Uthållighet

Timmen utvecklar muskelkonditionen och målet är ökad fasthet.

Längd: 30 min
Redskap: gympamatta, hantlar, gummiband

Lätt HIIT-träning. Ökar fastheten och utvecklar både muskelkonditionen och uthålligheten.

Längd: 30 min
Redskap: hantlar och gymmatta

Hiit är en högintensiv intervallträning.

Längd: 30 min
Redskap: gympamatta

Utmanande, effektiv och pulshöjande HIIT-träning för hela kroppen.

Längd: 30 min
Redskap: gymmatta

Timmen är en helhet som stärker, tänjer och ger avspänning.

Längd: 30 min
Redskap: gymmatta och Theraband tub/gympagummiband

Hiit är en högintensiv intervallträning.

Längd: 30 min
Redskap: gympamatta

Hiit är en högintensiv intervallträning.

Längd: 30 min
Redskap: gympamatta

Hiit är en högintensiv intervallträning.

Längd: 30 min
Redskap: gympamatta

Lätt helkroppsträning för viktkontroll och fasthet.

Längd: 30 min
Redskap: hantlar, gymmatta och stepbräda

Timmen är en helhet som stärker, tänjer och ger avspänning.

Längd: 30 min
Redskap: gymmatta och Theraband tub/gympagummiband

Rehabträning

Pausjumppa