Online

Med hjälp av våra virtuella timmar tränar du när och var du vill. Hitta din favorittimme och njut av träning när det passar dig bäst!

Tjänsten är tillgänglig för EasyFit-kunder och kräver ett i kraft varande EasyFit PLUS-, PREMIUM- eller ONLINE-medlemskap.

Medlemskapet kan du köpa från vår nätbutik eller från EasyFit-centrets kundtjänst. Efter köpet får du inloggningsuppgifter och efter inloggning har du tillgång till tjänsten.

Så här använder du Online-tjänsten

  1. Välj den träningsvideo du vill se på
  2. När du har valt en träningsvideo kommer du att bli tillfrågad på vilket EasyFit-center du är medlem
  3. När du har valt EasyFit-center uppmanas du att logga in på Online-tjänsten med dina personliga inloggningsuppgifter
  4. Du kan spela upp videon och påbörja träningen

Muskelkonditionsträning

Timmen är en helhet som stärker, tänjer och ger avspänning. Längd: 30 min Redskap: gymmatta och Theraband tub/gympagummiband
Hiit är en högintensiv intervallträning. Längd: 30 min Redskap: gympamatta
På passet utvecklas de muskler som förbättrar hållningen. Längd: 30 min Redskap: gympamatta
Hiit är en högintensiv intervallträning. Längd: 30 min Redskap: gympamatta
Lätt HIIT-träning. Ökar fastheten och utvecklar både muskelkonditionen och uthålligheten. Längd: 30 min Redskap: hantlar och gymmatta
Timmen är en helhet som stärker, tänjer och ger avspänning. Längd: 30 min Redskap: gymmatta och Theraband tub/gympagummiband
På passet tränas hela kroppen mångsidigt. Längd: 30 min Redskap: hantlar, viktskivor, stång, träningsmatta
Utmanande, effektiv och pulshöjande HIIT-träning för hela kroppen. Längd: 30 min Redskap: gymmatta
Timmen utvecklar muskelkonditionen och målet är ökad fasthet. Längd: 30 min Redskap: gympamatta, hantlar, gummiband
På passet tränas hela kroppen mångsidigt. Längd: 30 min Redskap: hantlar, viktskivor, stång, träningsmatta
Passet fokuserar sig på de största muskelgrupperna. Längd: 30 min Redskap: Passet fokuserar sig på de största muskelgrupperna. Du kan delta i passet även om du inte har någon tidigare erfarenhet av gruppträning. Passet innehåller inga stegkombinationer och rörelserna är enkla och trygga. Förbättrar muskelkonditionen och gör kroppen fastare.
På passet utvecklas de muskler som förbättrar hållningen. Längd: 30 min Redskap: gympamatta
Hiit är en högintensiv intervallträning. Längd: 30 min Redskap: gympamatta
På passet utvecklas de muskler som förbättrar hållningen. Längd: 30 min Redskap: gympamatta
Hiit är en högintensiv intervallträning. Längd: 30 min Redskap: gympamatta
På passet tränas hela kroppen mångsidigt. Längd: 30 min Redskap: hantlar, viktskivor, stång, träningsmatta
På passet utvecklas de muskler som förbättrar hållningen. Längd: 30 min Redskap: gympamatta
En utmanande och effektiv träning som utvecklar muskelmassa och -styrka. Längd: 30 min Redskap: hantlar och gymmatta
Lätt helkroppsträning för viktkontroll och fasthet. Längd: 30 min Redskap: hantlar, gymmatta och stepbräda

Uthållighet

Utmanande, effektiv och pulshöjande HIIT-träning för hela kroppen. Längd: 30 min Redskap: gymmatta
Timmen är en helhet som stärker, tänjer och ger avspänning. Längd: 30 min Redskap: gymmatta och Theraband tub/gympagummiband
Hiit är en högintensiv intervallträning. Längd: 30 min Redskap: gympamatta
Hiit är en högintensiv intervallträning. Längd: 30 min Redskap: gympamatta
Hiit är en högintensiv intervallträning. Längd: 30 min Redskap: gympamatta
Lätt helkroppsträning för viktkontroll och fasthet. Längd: 30 min Redskap: hantlar, gymmatta och stepbräda
Timmen är en helhet som stärker, tänjer och ger avspänning. Längd: 30 min Redskap: gymmatta och Theraband tub/gympagummiband
Timmen utvecklar muskelkonditionen och målet är ökad fasthet. Längd: 30 min Redskap: gympamatta, hantlar, gummiband
Lätt HIIT-träning. Ökar fastheten och utvecklar både muskelkonditionen och uthålligheten. Längd: 30 min Redskap: hantlar och gymmatta
Hiit är en högintensiv intervallträning. Längd: 30 min Redskap: gympamatta

Rehabträning

Pausjumppa

Kroppsvård

En kroppvårdsövning som ökar i synnerhet rörligheten i nedre kroppen och ryggen. Längd: 30 min Redskap: gymmatta
Yin jooga är en stillsam, djup yoga som fokuserar på lugn och ro. Längd: 30 min Redskap: jumppa- tai joogamatto
Yin jooga är en stillsam, djup yoga som fokuserar på lugn och ro. Längd: 30 min Redskap: gym- eller yogamatta och en liten boll

Spinning