Börja lätt Introduktionsvideon Bekanta dig med EasyFits tjänster och instruktioner med hjälp av introduktionsvideon. Introduktionsvideorna berättar t.ex. om utbudet i centren, hur man kommer… Läs mer
Öka lätt Belöningsstig Hos oss belönar vi dig för dina träningspass! Registrera din träning och du är automatiskt med och samlar fantastiska priser. Läs mer
Träna lätt Gratis träningsprogram Spring inte runt som ett frågetecken på gymmet utan träna enkelt med hjälp av gratis träningsprogram! Välj det som passar dig bäst bland fem olika alternativ. Läs mer
Lyckas lätt EasyStart Börja lätt och ta kontroll över din träning! Under en 45 minuters träff kommer tränaren att ge dig en personlig genomgång av utrustningen samt tekniktips för… Läs mer
Bekanta dig lätt. Börja lätt. Träna lätt. Marknadens bästa förhållande mellan pris och kvalitet. Prislista
Coachning Vill du ta din träning till en ny nivå? Tillsammans med EasyFits personliga tränare når du effektivt resultat! Läs mer
Ingång till centret I början kommer du in på centret med pinkoden i orderbekräftelsen och i fortsättningen med din egna passernyckel. Kaikki videot
Användning av klädskåp Så här låser och öppnar du skåpet med passernyckeln – du behöver alltså inget separat lås. Kaikki videot
E-faktura Undvik faktureringstillägg och aktivera EasyFit som e-fakturerare i din nätbank. Kaikki videot
Belöningsstig Träna och vinn fantastiska priser! Lyckas 6 besök under den första träningsmånaden? Kaikki videot
Coachningstjänster Hållning i ryggen eller rå styrka? Tränaren hjälper dig att hitta dina mål och sikta mot dem. Kaikki videot
Bekant med gymmet Vad allt kan man hitta på gymmet? T.ex. cardio-, styrketränings- och friviktsmaskiner! Kaikki videot
Gruppträning Gruppträning är bäst! Det mångsidiga gruppträningsutbudet varierar mellan centren. Kaikki videot
Virtuella timmar Med hjälp av EasyFits populära virtuella timmar kan du när som helst delta i den gruppträningstimme du vill. Kaikki videot
Online-träningsbibliotek Ett styrkepass i garaget, dansjumpa i vardagsrummet eller morgonyoga i fjällen. Kaikki videot
Hengityksen merkitys treenaamisessa Hengitys on paljon muutakin kuin pelkkää ilman sisään ja ulos virtausta. Se on kokonaisvaltainen kehon toiminto, joka… Läs mera
Missä lantionpohjalihakset ovat? Lantionpohjaa puhutellaan naisten tärkeimpänä lihasryhmänä – eikä turhaan. Lantionpohjan lihaksilla on useita tärkeitä… Läs mera
Raskaus ja kuntosaliharjoittelu Raskaus on upea ja elämänvaihe, mikä tuo mukanaan myös useita kehon muutoksia. Lannenotko lisääntyy, vatsalihakset… Läs mera
Lihasvoiman merkitys hyvinvoinnille Lihasvoima on elintärkeä osa naisten hyvinvointia ja terveyttä, mutta siitä huolimatta sen merkitys jää usein taka… Läs mera
Voimaharjoittelu ja vatsalihasten erkauma Voimaharjoittelu on yksi tehokkaimmista tavoista vahvistaa kehoa. Mutta entä, jos vatsalihasten erkauma on osa arkea… Läs mera
3 Syytä aloittaa voimaharjoittelu nyt – Naiset 35–60 vuotta Voimaharjoittelu ei ole vain nuorille tai urheilijoille. Se on ratkaisu moniin terveysongelmiin, joita naiset kohtaavat… Läs mera
Kehon liikkuvuus ja lantionpohjan hyvinvointi Liikkuvuus on yksi kehomme perusominaisuuksista, jota on hyvä huoltaa ja kehittää. Hyvä ja riittävä nivelten, jänteiden… Läs mera
Stressi kipujen aiheuttajana Jännitysniska (tension neck) ja selkäkipu ovat yleisimmät työikäisiä kiusaavista tuki- ja liikuntaelinongelmista. Jopa… Läs mera
Vahva lantionpohja ja tehokas treeni Tehokas lihaskuntotreeni pitää usein sisällään isoja lihasryhmiä vahvistavia treeniliikkeitä. Mutta milloin olet… Läs mera
Hypopressive-tekniikka ja kuntosaliharjoittelu Hypopressive -harjoittelu on tehokas tekniikka erityisesti lantionpohjan ja keskivartalon vahvistamiseen ilman… Läs mera
Miten huomioida vatsalihasten erkauma kuntosaliharjoittelussa – Äitysliikuntavalmentajan vinkit Vatsalihasten erkaumassa suorat vatsalihakset erkaantuvat toisistaan ja vatsan keskilinjassa kulkeva valkoinen… Läs mera
Nauti lomasta liikkuen Kesän alkaessa tavoitteellinen ja rutiininomainen treenaaminen voi muuttua enemmän fiilispohjaiseksi liikunnaksi. Vaikka… Läs mera
Liikunta lääkkeenä Tiedämme, että liikunta auttaa pysymään terveenä. Liikkuminen voi myös helpottaa monia sairauksia ja jopa parantaa ne… Läs mera
5 parasta vatsalihasliikettä Jokainen tietää, että vatsalihasten treenaaminen on hyödyllistä. Mitä paremmassa kunnossa vatsalihakset ovat, sitä… Läs mera
Ihana vai kamala kevät? Lumi sulaa, aurinko paistaa, linnut laulaa ja pitkään odotettu kesä tekee tuloaan. Ihanaa! Mutta: katupöly pöllyää… Läs mera
Nuorten liikkumattomuus Viime aikoina mediassa on puhuttu paljon nuorten lisääntyneestä liikkumattomuudesta ja laskevasta hyvinvoinnista. Yhä… Läs mera
Miten pukeutua kuntosalille? Jos edellisestä käynnistä saliympäristössä on vierähtänyt hetki, saattaa pukeutuminen pohdituttaa. Onko ainoa vaihtoehto… Läs mera
Kivut ja liikkuminen Todennäköisesti jokainen meistä kärsii jonkinlaisesta kivusta elämänsä aikana. Kipu voi vaikuttaa liikkumiseen, vähentää… Läs mera
Aktiiviliikunta ja kasvisruokavalio: Ota nämä asiat huomioon Kasvisruokavalion ja vegaanisen ruokavalion suosio on kasvanut viime vuosina. Trendi heijastaa ruokakulttuurin muutosta… Läs mera
5+3 vinkkiä treenirutiinien rakentamiseen Uusi vuosi ja uudenvuodenlupaukset ovat taas täällä. Mikäli lupasit aloittaa kuntosalilla käymisen tai säännöllisen… Läs mera
Kundernas bästa stunder Niina Jag vill visa att även en fyrtioåring kan träna aktivt och lära sig nya saker. Livet tar inte slut i... Läs mera
Kundernas bästa stunder Ann Sophie Jag halkade in i gymsvängen våren 2018. Min träningspassion bara växte. Jag ville hela tiden... Läs mera
Kundernas bästa stunder Tea Jag tar bra hand om min fysiska och psykiska kondition med hjälp av motion. Vare sig man är trött... Läs mera
Kundernas bästa stunder Annika Jag tävlar i skidskytte på nationell nivå och i skidtävlingar i Finland och runt om i Europa. Vid... Läs mera
Kundernas bästa stunder Noora För mig har motion ALLTID varit en viktig del av mitt liv. Jag har spelat fotboll sen jag var 6 år... Läs mera
