Tärkeä – EasyFit-keskusten koronavirustiedote – lue lisää...

Sulje

Aloitamme lämmittelyt aurinkotervehdyksillä, jonka jälkeen seisoma-asanat ja tasapainoharjoitukset. Teemme myös keskikehoa vahvistavia liikkeitä, vartalon kiertoja, lantion seudun avauksia ja lopuksi venyttelyt. Voimaosuuksiltaan Jooga Basicia haastavampi tunti.

60 min

Sopii kaikille

Vaikuttavuus
Liikkuvuus
Rentotus
Ryhti
Tasapaino