Tärkeä – EasyFit-keskusten koronavirustiedote – lue lisää...

Sulje

Vi börjar uppvärmningen med solhälsningar, varefter vi utför stående asanas och balansövningar. Vi utför också bålstärkande rörelser, rotationer, höftöppnande positioner och avslutar med stretching. I och med styrkesekvenserna är timmen mer utmanande än Yoga Basic.

60 min

Passar alla

Vaikuttavuus
Rörlighet
Avslappning
Hållning
Balans