Tärkeä – EasyFit-keskusten koronavirustiedote – lue lisää...

Sulje

Intensiivinen 45 minuutin intervallitunti koko kropalle. Tunti koostuu alkulämmittelystä ja 6 tehokkaasta kierroksesta, jotka sisältävät paljon hyppyjä, punnerruksia, kyykkyjä, lankkuja, iskuja, potkuja. Kierrosten välillä on lyhyet tauot ja lopussa lyhyt jäähdyttely. Varmasti tehokas tunti, jonka jälkeen on voittajafiilis!

45 min

Sopii kaikille

Vaikuttavuus
Cardio
Koordinatio
Toiminnallinen harjoittelu
Voima