Intensivt 45 minuters intervallpass för hela kroppen. Timmen består av uppvärmning och 6 effektiva set som innehåller hopp, armhävningar, knäböj, planka, slag, sparkar. Korta pauser hålls mellan seten och timmen avslutas med en kort avkylning. Garanterat effektiv träning som ger en suverän känsla efteråt!