Kevyempi lihaskuntoa elvyttävä täsmätreeni toimistotyöntekijöille tai hartiarenkaan jäykkyydestä kärsiville. Tunnin aikana käytettään eri välineitä ja oman kehon painoa. Tunti sisältää myös avaavia ja venyttäviä liikkeitä.
Call to action
60 min
Sopii kaikille
Vaikuttavuus
Liikkuvuus
Rentotus
Ryhti
Tasapaino