Lättare träning som stimulerar muskelkonditionen hos kontorsarbetare eller personer som lider av stelhet i skuldergördeln. Under passet används olika redskap och den egna kroppsvikten. Träningen innehåller också öppnande och stretchande rörelser.
Call to action
60 min
Passar alla
Vaikuttavuus
Rörlighet
Avslappning
Hållning
Balans