Tärkeä – EasyFit-keskusten koronavirustiedote – lue lisää...

Sulje

Sekoitus nyrkkeilyä, pilatesta ja tanssia. Nyrkkeily on tunnin aerobinen lämmittelyosuus, pilateksella harjoitetaan tasapainoa ja keskikehon hallintaa ja lopuksi irrotellaan tanssilla. Tunnin painopiste on syvien vatsalihasten harjoittamisessa ja saada hiki virtaamaan! Intensiivinen, vauhdikas tunti.

60 min

Sopii kaikille

Vaikuttavuus
Cardio
Koordinatio
Liikkuvuus
Rentotus
Ryhti
Tasapaino
Toiminnallinen harjoittelu
Voima