Pitkät työpäivät tietokoneen äärellä, huono ryhti ja jännityksestä kärsivät lihaksesi voivat johtaa kipeään niskaan…

Ryhmäliikunta on jo itsessään monipuolista harjoittelua, mutta eri ryhmäliikuntamuotojen yhdisteleminen omaan…