rgb(107,110,111) rgb(255,242,101) TE3 MOBILITY Testaa ja paranna suorituskykyäsi rgb(255,255,255) rgb(107,110,111) TE3 Mobility -älykeppi TE3 Mobility -älykepin liikkuvuusanalyysien avulla voidaan muodostaa objektiivinen kuva kehon liikkuvuudesta. Analyysin pohjalta saadut liikkuvuutta kehittävät yksilölliset täsmäharjotteet videoineen opetellaan yhdessä Personal Trainerin kanssa. rgb(255,242,101) rgb(107,110,111) rgb(107,110,111) rgb(255,255,255) Tyypillisiä haasteita liikkuvuudessa: 71 % mitatuista ei pääse kyykkyyn, koska nilkan liikkuvuus ei ole riittävä 76 %:lla pyöristyy istuessa alaselkä, koska takaketju on liian lyhyt 59 % ei saa nostettua käsiä suorana ylös (* Tutkimusjoukkona yli 9000 TE3-analyysissä käynyttä henkilöä) TE3 ANALYSIS – koko kehon liikkuvuusanalyysi Testi mittaa 14 kehon liikerataa, jolla analysoidaan asteen tarkkuudella liikeradat ja ongelmakohdat Kokonaisvaltaisen analyysin avulla kartoitetaan koko kehon liikkuvuuskapasiteetti ja sitä jarruttavat tekijät Mittaamiseen menee vain 15 minuuttia Helppo ja vaivaton testi, joka voidaan tehdä kaikille kuntotasosta riippumatta rgb(255,255,255) rgb(229,0,91) HYVÄ LIIKKUVUUS ON PERUSEDELLYTYS KAIKELLE HARJOITTELULLE rgb(255,242,101) rgb(107,110,111) Elämää ilman kipuja ja jännitystiloja Rajoittunut liikkuvuus aiheuttaa meille usein ikäviä haittoja, kuten kipua ja lihasjäykkyyttä. Tuntuuko olkapäissäsi kireyttä tai sattuuko selkään? Syy saattaa hyvinkin löytyä liikkuvuudesta. Pienempi loukkaantumisriski Keho tarvitsee tarpeeksi liikkuvuutta toimiakseen täysillä arjessa sekä treenissä. Jäykkyys aiheuttaa lihasepätasapainoa ja nostaa loukkaantumisen riskiä. Nopeampi palautuminen Tasapainoinen ja rentoutunut keho palautuu nopeammin. Parempi suorituskyky Riittävät liikeradat auttavat voimantuotossa ja räjähtävyydessä. Ehkäpä tähtäimessä on uusi voimaennätys tai syvempi kyykky? Liikkuvuusharjoittelulla saatat parantaa suoritustasi ilman puhtaan voiman kasvatusta. rgb(255,255,255) rgb(107,110,111) Näin se toimii Liikeradat mitataan kepin avulla luotettavasti asteen tarkkuudella. Data synkronoituu sovellukseen, joka analysoi tulokset, tunnistaa kehon kehitettävät osa-alueet sekä suosittelee neljää personoitua, omatoimista harjoitusta. Harjoittelun tulokset voidaan todentaa uusimalla mittaukset. Suosittelemme uutta analyysiä n. 6 viikon välein. rgb(255,242,101) rgb(107,110,111) rgb(107,110,111) rgb(255,255,255) Tyypillisiä haasteita liikkuvuudessa: 71 % mitatuista ei pääse kyykkyyn, koska nilkan liikkuvuus ei ole riittävä 76 %:lla pyöristyy istuessa alaselkä, koska takaketju on liian lyhyt 59 % ei saa nostettua käsiä suorana ylös (* Tutkimusjoukkona yli 9000 TE3-analyysissä käynyttä henkilöä) TE3 ANALYSIS – koko kehon liikkuvuusanalyysi Testi mittaa 14 kehon liikerataa, jolla analysoidaan asteen tarkkuudella liikeradat ja ongelmakohdat Kokonaisvaltaisen analyysin avulla kartoitetaan koko kehon liikkuvuuskapasiteetti ja sitä jarruttavat tekijät Mittaamiseen menee vain 15 minuuttia Helppo ja vaivaton testi, joka voidaan tehdä kaikille kuntotasosta riippumatta rgb(255,255,255) rgb(107,110,111) TE3 ANALYSIS – koko kehon liikkuvuusanalyysi + korjaavat harjoitteet 60 min 119 € rgb(255,242,101) rgb(107,110,111) rgb(107,110,111) rgb(255,255,255) TE3 MOBILITY -PIKATESTI Nilkan, takaketjun ja olkapään liikkuvuuden analysointiin Testi mittaa kolme yleisintä liikerataa, joilla on suurin vaikutus kehon liikkeeseen Nopea tapa selvittää liikkuvuutta jarruttavat kohdat kehossasi Mittaamiseen menee vain 5 minuuttia Helppo ja vaivaton testi, joka voidaan tehdä kaikille kuntotasosta riippumatta rgb(255,255,255) rgb(229,0,91) Kiinnostuitko ja haluat lisätietoja? Jätä yhteystietosi, niin valmentajamme on sinuun yhteydessä ja kertoo enemmän. Nimi Sähköposti Puhelin Haluan, että minuun otetaan yhteyttä Sähköpostitse Puhelimitse