Pienryhmävalmennukset
EasyFitin pienryhmävalmennuksissa yhdistyy Personal trainingin ja ryhmäliikunnan parhaat puolet. Pienryhmävalmennuksia on tarjolla erilaisiin tavoitteisiin ja ryhmiin otetaan mukaan 4-12 henkilöä valmennuksen teemasta riippuen.
Pienryhmävalmennuksessa tapaat oman ryhmän ja valmentajan kanssa viikoittain. Tapaamisilla treenataan yhdessä ja opitaan lisää valmennuksen teemaan liittyvistä asioista. Alkavista pienryhmistä valmennuksista ilmoitetaan EasyFitin verkkosivuilla, sosiaalisessa mediassa ja keskuksen ilmoitustaululla.
Keskus | Ryhmä | Ryhmän ensimmäinen tapaaminen Lajittele laskevasti | Hinta | Paikkoja | |
---|---|---|---|---|---|
Tampere - Keskusta | TREENIRYHMÄ | 79,00 € | Kyllä | toggle | |
Ryhmä juuri sinulle, joka kaipaat monipuolista tekemistä, mutta arastelet treenata yksin! Ryhmässä pääset tekemään viikoittain vaihtelevia harjoituksia sekä ryhmäliikuntasalin puolella että kuntosalilla tutustuen salilaitteisiin. Ryhmässä voit olla myös vain kuukauden kerrallaan halutessasi sekä mukaan voi hypätä milloin vain!
|
|||||
Tampere - Keskusta | KEHONMUOKKAUS | 79,00 € | Kyllä | toggle | |
Kesäkunto 2021? Lisää lihasmassaa sekä lihaserottuvuutta? Silloin tämä ryhmä on juuri sinulle! Ryhmässä sinulla tulisi olla jo hieman kuntosalitaustaa sekä olet valmis harjoittelemaan kovaa ja korkealla intensiteetillä!
|
|||||
Tampere - Keskusta | VOIMARYHMÄ (POWER) | 79,00 € | Kyllä | toggle | |
Haluatko päästä kehittämään treenisi uudelle tasolle sekä ylittämään itsesi? Kiinnostaako tietää paljonko penkki? Ryhmässä kehitetään pääasiassa maksimivoimaa isoilla moninivelliikkeillä; kyykky, penkkipunnerrus, maastaveto sekä ryhmän halutessa myös rinnallevedossa.
|
|||||
Tampere - Keskusta | PAINONHALLINTA (JATKO) | 79,00 € | Kyllä | toggle | |
PAINONHALLINTA (JATKO) Kohti kiinteämpää kehoa! Ryhmä on tarkoitettu alle 10kg painonpudotusta tavoitteleville, jotka ovat jo päässeet hieman alkuun projektissaan ja kaipaavat vielä viimeistä silausta tavoitepainon saavuttamisessa. Ryhmässä saat käyttöösi harjoitusohjelman kuntosalille sekä lisäksi yhteistreenit ryhmän kanssa kerran viikossa. Ryhmätreeneissä painotetaan lihaskuntoharjoittelua, mutta ryhmän toiveiden mukaisesti voidaan tehdä myös esim. porrastreenejä.
|
|||||
Tampere - Keskusta | PAINONHALLINTA (STARTTI) | 79,00 € | Kyllä | toggle | |
Ota ensimmäinen askel kohti terveellisempää elämäntapaa! Ryhmässä saat käyttöösi harjoitusohjelman kuntosalille sekä lisänä yhteistreenit ryhmän kanssa kerran viikossa. Ryhmätreeneissä aiheita vaihdellaan kiertoharjoittelusta porrastreeneihin sekä kuntosaliharjoitteluun, jotta jokainen löytäisi itselleen mieluisimman harjoittelumuodon.
|
|||||
Tampere - Keskusta | KUNTOSALISTARTTI NUORET (alle 25v) | 79,00 € | Kyllä | toggle | |
Kuntosalilaitteet ja liikkeet tutuiksi! Ryhmästä saat varmuutta kuntosalille sekä varmistat oikeat ja turvalliset suoritustekniikat liikkeissä.
|
|||||
Tampere - Keskusta | KUNTOSALISTARTTI | 79,00 € | Kyllä | toggle | |
Kuntosalilaitteet ja liikkeet tutuiksi! Ryhmästä saat varmuutta kuntosalille sekä varmistat oikeat ja turvalliset suoritustekniikat liikkeissä.
|
|||||
Tampere - Keskusta | Toiminnallinen ulkotreeniryhmä | 59,00 € | Kyllä | toggle | |
Turvallista ja tehokasta treeniä ulkoilmasta nauttien! Pienryhmässä hyödynnetään kehonpainoa sekä kahvakuulia ja kuminauhoja, jolloin saadaan tehokas koko kropan treeni aikaiseksi. Tarvikkeet tarjoaa EasyFit, joten sinun tarvitsee vain saapua paikalle!
|
|||||
Tampere - Keskusta | TEHO Ulkotreeniryhmä | 79,00 € | Kyllä | toggle | |
Haluatko ulkotreeneistä enemmän irti? TEHO ryhmässä harjoitellaan Ratinan ulkosalilla, jossa hyödynnetään lisäksi kehonpainoa sekä kuminauhoja lisävastuksena. Treeneissä pääset todella haastamaan itseäsi! Ryhmään kuuluu lisäksi myös kotiharjoitteluohjelma tukemaan harjoitteluasi.
|