Lataa ilmainen EasyFitin Syke-treeniohjelma harjoittelusi tueksi! Haluamme auttaa sinua saamaan treenit käyntiin helposti! Rakensimme yleisimmin toivotut treeniohjelmat, joista voit valita ja ladata mieleisesi. Kaikkiin treeniohjelmakokonaisuuksiin sisältyy kuntosaliohjelma, ravitsemusohjeistus ja treenisuunnitelma 30 päivälle. Treeniohjelma on käytössäsi ilmaisessa Syke Tribe -treenisovelluksessa. Ilmaisten harjoitusohjelmien lataus edellyttää voimassa olevaa EasyFit-asiakkuutta. Lataa EasyFitin Syke-sovellus valitsemalla ensin keskuksesi alta. Valitse toimipiste - Ei mikään -Espoo - NihtisiltaHelsinki - HerttoniemiHelsinki - KaariHelsinki - KalasatamaHelsinki - LauttasaariHelsinki - PasilaHelsinki - PitäjänmäkiHelsinki - RuoholahtiHelsinki - VuosaariIdeapark – LempääläJoensuuJärvenpääKajaaniKemiKeravaKotkaKouvolaLahtiMikkeli - SetriMustasaari - SepänkyläNokiaPieksämäkiPorvooRaisioRovaniemiSavonlinnaSeinäjokiTampere - KeskustaValkeakoskiVantaa - Rekola Valitse toimipiste ja pääset lataamaan EasyFitin Syke-treenisovelluksen Aloittelijan ohjelma Tämä valmennus sisältää aloittelijaystävällisen treeniohjelman koko kropalle, ravinto-ohjeistuksen sekä valmiin treenisuunnitelman kuukaudelle. Lataa ohjelma Kiinteytys ja rasvanpoltto Tämä valmennus sisältää aloittelijaystävällisen ja lihaserottuvuuteen tähtäävän treeniohjelman koko kropalle, ravinto-ohjeistuksen sekä valmiin treenisuunnitelman kuukaudelle. Lataa ohjelma Ryhti kuntoon Tämä valmennus sisältää aloittelijaystävällisen treeniohjelman koko kropalle, ravinto-ohjeistuksen sekä valmiin treenisuunnitelman kuukaudelle. Treeniohejlma keskittyy ryhtiä tukevien lihasten, kuten yläselän vahvistamiseen. Lataa ohjelma Voimaharjoittelua Tämä valmennus sisältää kokeneemmalle treenaajalle sopivan koko kropan treeniohjelman, ravinto-ohjeistuksen sekä valmiin treenisuunnitelman kuukaudelle. Treeniohjelma keskittyy voimatasojen kasvattamiseen ja liikkeet suoritetaan vapailla painoilla. Lataa ohjelma Toiminnallinen treeni Tämä valmennus sisältää kokeneemmalle treenaajalle sopivan toiminnallisuutta ja kehonhallintaa kehittävän treeniohjelman, ravinto-ohjeistuksen sekä valmiin treenisuunnitelman kuukaudelle. Lataa ohjelma Treenisovellus sisältää mm. seuraavat ominaisuudet: Treeniohjelmat Treenipäiväkirja Askelseuranta Unen ja fiiliksen seuranta Varauskalenteri valmennuspalveluihin Omat tehtävälistat ja muistiinpanot Oman keskuksen tiedotteet Vinkkivideoita ja ohjeita kuntosalille Tarjouksia ja etuja Integraatio useimpien sykemittareiden kanssa
