+35 nainen – teethän treeniä painoilla Usein ajatellaan, että voimaharjoittelu kuuluu vain nuorille tai saliharrastajille. Mutta todellisuudessa meistä… Lue lisää
Salilla kävijästä salilla treenaajaksi Valtaosa salilla kävijöistä haluaisi mahdollisimman hyvän vasteen harjoittelulleen. Halu kehittyä on kova, mutta… Lue lisää