Les Mills BODYATTACK on 45 minuutin intensiivinen treeni, joka yhdistää atleettiset aerobiset liikkeet voimaa ja kestävyyttä kehittäviin harjoituksiin.

Hauskaa lihaskestävyyttä musiikin tahtiin. Tällä tunnilla liikutaan musiikin tahtiin ja rytmiä mukaillen.

Hauskalla ja vaihtelevalla tavalla kehität tehokkaasti lihaskuntoa, kestävyyttä ja hapenottokykyä

GRIT® Athletic -tunnille on haettu vaikutteita eri urheilulajien maailmasta.

Supertreeni naisille. Tunnilla käydään läpi kaikki naisille tärkeät lihasryhmät, lantionpohjalihaksia unohtamatta

Äidin tai isän virtuaaliohjattu treenitunti. Käytössä on 60 minuutin ajan virtuaalitunnit kosketusnäytöltä. Ryhmäliikuntasalissa voi tehdä myös...

Les Mills BODYATTACK on 45 minuutin intensiivinen treeni, joka yhdistää atleettiset aerobiset liikkeet voimaa ja kestävyyttä kehittäviin harjoituksiin.

Tunnilla kehitetään keskivartaloa ja ryhtiä ylläpitäviä lihaksia. Tehokkaat vatsa- ja selkälihasten liikkeet parantavat ryhtiä, kehonhallintaa ja...

Liikkeet on valittu istumatyötä tekevien tarpeisiin sopiviksi.

Lempeä, kehon voimaa sekä hallintaa lisäävä harjoitus.

Puolen tunnin tehotreeni. Intensiivinen harjoitus, jossa kuormitetaan koko kehoa

Hauska, sykettä kohottava tunti, joka koostuu aerobicin perusaskelista.