Joulu on monelle vuoden odotetuin aika: lepoa, herkkuja, läheisiä, tunnelmaa – ja usein myös rytmien rikkoutumista…

Pitkät työpäivät tietokoneen äärellä, huono ryhti ja jännityksestä kärsivät lihaksesi voivat johtaa kipeään niskaan…

Jo yli vuoden kestänyt pandemia on aiheuttanut muutoksia kaikkien elämään. Muutokset ovat näkyneet myös…

Viimeisen vuoden aikana monen työelämä on muuttunut ja työpäivään kuuluneet totutut tavat ovat vaihtuneet etätyöpäivään…