Toiminnallinen harjoittelu 8 viikkoa Toiminnallisen harjoittelun pienryhmässä kehität voimaa, kestävyyttä, kehonhallintaa ja liikkuvuutta. Harjoitukset toteutetaan joko ylä- tai alakerran toiminnallisella alueella erilaisia pienvälineitä hyödyntäen, kuten kahvakuulaa, käsipainoja ja TRX-naruja. Liikkeet on suunniteltu oman kehon painolla tai vastuksia käyttäen tehtäviksi. Valmennuksen kesto 8 viikkoa / 8 valmennuskertaa. keskiviikkoisin 7.2.2024 alkaen klo 16.30.-17.30 kesto 8 viikkoa 8 tapaamista enimmäisosallistujamäärä 10 henkilöä hinta 79€ / 4 krt / hlö (yhteensä 158€) valmentaja Elina Seppälä lisätiedot elina.seppala@easyfit.fi Sijainti Kotka Hinta 79,00 € Paikkoja 10 Tilaa Ja Sähköpostiosoite elina.seppala@easyfit.fi Pienryhmän tyyppi Pienryhmä Tarjoo ilmoittautuminen Käytössä Ilmoittaudu