Tärkeä – EasyFit-keskusten koronavirustiedote – lue lisää...

Sulje

Body & Mind

Body&Mind-tunneilla keskitytään kehon ja mielen huoltoon, palautumiseen ja liikkuvuuteen. Valikoimastamme löydät joogaa, pilatesta, venyttelyä ja rentoutusharjoituksia. 

Live

Rauhallinen, matalan kynnyksen tunti. Yinjoogassa pyritään vaikuttamaan kehonosiin, joissa on eniten sidekudosta.

Lempeä ja rauhoittava joogatunti. Rentouttava harjoitus auttaa poistamaan jännityksiä kehosta sekä mielestä. Tunnilla liikutaan rauhallisesti ja...

Live

Hot Jooga Flow on dynaaminen tunti, jossa liikutaan sulavasti hengityksen tahdissa liikkeestä toiseen. Tunnilla tehtävä sarja vaihtelee päivän...

Live

Tunnilla huolletaan kehoa lyhyen lämmittelyn jälkeen erilaisilla kehonhallintaa ja liikkuvuutta kehittävillä harjoitteilla, sekä venytystekniikoilla...

Live

Pilatestunti on rauhallinen tunti, joka kehittää voimaa, notkeutta ja kehonhallintaa. Tunnilla tehdään keskivartaloa vahvistavia, ryhtiä ylläpitäviä...

Live

Aerial Jooga tunnilla liikutaan katosta roikkuvien kankaiden (kutsutaan usein silkeiksi) kanssa. Ne auttavat kehoa rentoutumaan ja liikkumaan...

Live

Tunnilla kehitetään kehon ja mielen tasapainoa. Alussa lämmittely ja käydään läpi hengitystekniikkaa.

Live

Virkistetään kehomme ja mielemme aktivoivien hengitystekniikoiden ja liikesarjojen avulla.