Circuit on kuntosalilla tapahtuva ohjattu kiertoharjoittelu joka kehittää aerobista kuntoa ja lihaskestävyyttä.

TIMMI on hikinen, tehokas, selkeä ja fiilistä kohottava lihaskuntotunti. Tunti koostuu helposta alkulämmittelystä, lihaskunto-osuudesta sekä loppuverrytellystä.

Koko kehon monipuolinen, sopivasti haastava ja hauska musiikin tahdittama treeni!

Les Mills -tunti. Tehokas lihaskuntotreeni levytangoilla.

TOUGHEST CIRCUIT on vauhdikas ja erilainen kiertopaikkaharjoittelutunti sinulle, joka kaipaat jotain uutta.

TERÄSPAKARAT on tunti, jossa pääpaino on pakaralihaksissa.

KORSETTI - tunnilla teemme tehokkaan keskivartalotreenin kehon omalla painolla tai käyttäen salissa olevia liikuntavälineitä

CORE® on Les Millsin personal trainereiden kehittämä keskivartalon hallinta- ja lihaskuntotunti.

Les Mills -tunti. Tehokas lihaskuntotreeni levytangoilla.

Tehokas apuväline treeneihin ja helppo käyttää. Kuminauha auttaa sinua saamaan kunnolla kontaktin lihakseen ja antaa enemmän vastusta erilaisiin lihaskuntoliikkeisiin kuin pelkkä kehon oma paino.

PUHTI on lempeä voiman lähettiläs, josta saat energiaa ja parannat lihastasapaioasi. Tunti sisältää vauhtia ja voimaa haluamallasi tasolla, liikkuvuus ja keskivartalon tuki paranevat huomaamatta tunnin aikana.

TIMMI on hikinen, tehokas, selkeä ja fiilistä kohottava lihaskuntotunti. Tunti koostuu helposta alkulämmittelystä, lihaskunto-osuudesta sekä loppuverrytellystä.