Blogi Blogistamme löydät ajankohtaisia artikkeleita hyvinvoinnin eri osa-alueista. Blogistamme löydät täsmävinkit treenaamiseen, ravitsemukseen, palautumiseen ja muihin kuntoilijalle tärkeisiin asioihin. Blogi Kategoria - Kaikki -HyvinvointiJuoksuKuntosaliharjoitteluKuntotestiKuntoutusMotivaatioPainonhallintaPersonal trainerRavintoRyhmäliikuntaTreeniohjelma Haku 3 syytä, miksi saavutat tavoitteesi todennäköisemmin valmentajan kanssa Taas syksyllä moni suomalainen aloitti elämäntapamuutoksen. Muutaman viikon kuluttua kuitenkin monella into loppuu ja… Lue lisää Kokeile lehtikaalia: satokauden terveellinen herkku! Tummanvihreä ja voimakkaan makuinen lehtikaali on monipuolinen vihannes. Lehtikaali sopii silputtuna hyvin salaatteihin… Lue lisää Kuntoutus kannattaa aloittaa jo ennen vaivaa Istumme nykyään enemmän kuin koskaan, keskimäärin noin 9 tuntia päivässä. Toimistotyyppistä työtä tekevän henkilön… Lue lisää Miksi me nukumme? Uni on jokaisen ihmisen yleisin toimenpide ja vietämme unessa kolmanneksen elämästämme. Uni on edelleen maailma, mikä ei… Lue lisää Tiedätkö miksi kuitu on tärkeää? Kuidusta puhutaan paljon, mutta monelle meistä se on käsitteenä edelleen vaikea ja epäselvä. Lyhyesti sanottuna kuidulla… Lue lisää Miksi istuminen on haitallista terveydellesi? Kesän jälkeen moni on palannut taas toimistotyöhön ja takaisin mukavaan toimistotuoliin. Samaan aikaan, kun työkiireet… Lue lisää Unohtuiko terveelliset elintavat lomalla? Lomakausi näkyy personal trainerin työssä vedenjakajana. Kun tapaan asiakkaita ennen lomaa, he ovat hyvin luottavaisia… Lue lisää Näin onnistut pysyvässä muutoksessa Kun haluamme jotain muutosta elämäämme ajattelemme usein, että se vaatii tahdonvoimaa. Ajattelemme esimerkiksi, että… Lue lisää Sivutus Ensimmäinen sivu « Ensimmäinen Edellinen sivu ‹ Edellinen … Sivu 16 Sivu 17 Sivu 18 Sivu 19 Tämänhetkinen sivu 20 Sivu 21 Sivu 22 Sivu 23 Sivu 24 … Seuraava sivu Seuraava › Viimeinen sivu Viimeinen »
3 syytä, miksi saavutat tavoitteesi todennäköisemmin valmentajan kanssa Taas syksyllä moni suomalainen aloitti elämäntapamuutoksen. Muutaman viikon kuluttua kuitenkin monella into loppuu ja… Lue lisää
Kokeile lehtikaalia: satokauden terveellinen herkku! Tummanvihreä ja voimakkaan makuinen lehtikaali on monipuolinen vihannes. Lehtikaali sopii silputtuna hyvin salaatteihin… Lue lisää
Kuntoutus kannattaa aloittaa jo ennen vaivaa Istumme nykyään enemmän kuin koskaan, keskimäärin noin 9 tuntia päivässä. Toimistotyyppistä työtä tekevän henkilön… Lue lisää
Miksi me nukumme? Uni on jokaisen ihmisen yleisin toimenpide ja vietämme unessa kolmanneksen elämästämme. Uni on edelleen maailma, mikä ei… Lue lisää
Tiedätkö miksi kuitu on tärkeää? Kuidusta puhutaan paljon, mutta monelle meistä se on käsitteenä edelleen vaikea ja epäselvä. Lyhyesti sanottuna kuidulla… Lue lisää
Miksi istuminen on haitallista terveydellesi? Kesän jälkeen moni on palannut taas toimistotyöhön ja takaisin mukavaan toimistotuoliin. Samaan aikaan, kun työkiireet… Lue lisää
Unohtuiko terveelliset elintavat lomalla? Lomakausi näkyy personal trainerin työssä vedenjakajana. Kun tapaan asiakkaita ennen lomaa, he ovat hyvin luottavaisia… Lue lisää
Näin onnistut pysyvässä muutoksessa Kun haluamme jotain muutosta elämäämme ajattelemme usein, että se vaatii tahdonvoimaa. Ajattelemme esimerkiksi, että… Lue lisää
