Flexi-Bar timmen dyker ner i den mystiska Mind&Body-världen. Långsamma och trygga pilates- och yogaliknande rörelser utförs till lugn musik med fokus på nacke och axlar. Träningen är också effektiv, eftersom Flexi-Bar tagits fram för att aktivera de djupa musklerna via statiska övningar.
Call to action
30 min
Passar alla
Virtuell
Vaikuttavuus
Rörlighet
Avslappning
Hållning
Balans
Stretching