Tärkeä – EasyFit-keskusten koronavirustiedote – lue lisää...

Sulje

Kettlebell är ett funktionellt träningspass som stärker muskelkonditionen, balansen, koordinationen samt kroppskontrollen. I stället för att träna en muskel övar vi många muskelgrupper i taget! Timmen består av uppvärmning, teknikövningar och rörelseserier samt kort tänjningsmoment. Passet är effektivt men innehåller inte steg eller koreografier. Övningarna utförs med kettlebells: alla väljer den vikt som passar bäst utifrån den personliga konditionen och träningsmålen. Träningen med kettlebells passar både män och kvinnor oavsett nivå. 30 min

30 min

60 min

Passar alla

Virtuell

Vaikuttavuus
Funktionell träning