DANCE IT OUT tervetuloa uudelle tehokkaalle ja hauskalle tanssitunnille, jossa sekoitellaan hip-hopin, jazzin, swingin, nykytanssien, latinon ja discomusiikkin erilaisia askelkuvioita

Les Mills -tunti. SH'BAM®-tunti on vauhdikas 45 minuuttinen, jossa jammaillaan erilaisia tanssityylejä.

Barre® on moderni yhdistelmä balettia, keskikehon vahvistamista sekä liikkuvuutta lisäävä tunti.

Sopii sinulle, joka olet aloittelija Zumbassa tai muuten vain suosit rauhallisempia tahteja. Zumba Goldissa mennään peruszumbaa hitaammalla vauhdilla, askelkuviot ovat yksinkertaisempia eikä tunti sisällä hyppyjä.

Vauhdikkaita sykettä nostavia askellussarjoja musiikin tahtiin ja väliin lihaskuntoharjoitteita. Lopussa pienet venyttelyt.

Lavis-lavatanssijumppa on uusi hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jota tanssitaan ilman paria. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba.

Tanssitunti, jonka pääpaino on commercial dance –tyylissä ja tunnettujen artistien inspiroimissa koreografioissa.

DanceMix tunti on tehokas, hauska ja erilainen. Tunti sisältää vaikutteita Zumbasta, Bailatinosta, Lattareista jne.

Kotimainen konseptitunti on iloinen ja vauhdikas tanssillinen tunti. Tunnilla tanssitaan 1-2 mukaansa tempaavaa koreografiaa ja välipaloina suorakoreoita.

Fit'Dance tunti on helppo tanssillinen tunti, johon on yhdistetty lihaskunto-osuuksia. Tunnilla on helppoja liikesarjoja skeä lihaskuntoliikkeitä sekä painoilla että ilman.

Hauska ja helppo tanssitunti. Sisältää erityylistä musiikkia, painottuen latinalaisrytmeihin. Sopii kaikille. Hauskaa ja hikistä.

Tällä tunnilla kohotat kuntoasi eri tanssityylien ja musiikinrytmien mukana! Tunnin ideana on yksinkertaisuus, jonka ansiosta sinun on helppo päästä mukaan kuumiin rytmeihin.