Tärkeä – EasyFit-keskusten koronavirustiedote – lue lisää...

Sulje

Timmen är en helhet som stärker, tänjer och ger avspänning. De stärkande rörelserna baseras på pilates, yoga eller konditionsgympa. Dessutom tänjer vi och öppnar spända muskler genom aktiva öppnande övningar. Rofyllt och avslappnande. Timmens längd 30 min. Redskap: gymmatta och Theraband tub/gympagummiband.

30 min

Passar alla

Virtuell

Vaikuttavuus
Kordination
Rörlighet
Avslappning
Hållning
Balans