Blogi Blogistamme löydät ajankohtaisia artikkeleita hyvinvoinnin eri osa-alueista. Blogistamme löydät täsmävinkit treenaamiseen, ravitsemukseen, palautumiseen ja muihin kuntoilijalle tärkeisiin asioihin. Blog Category - Any -HyvinvointiJuoksuKuntosaliharjoitteluKuntotestiKuntoutusMotivaatioPainonhallintaPersonal trainerRavintoRyhmäliikuntaTreeniohjelma Search Miten liikuttaa kehoa, kun tavoitteena on aloittaa pysyvämpi liikuntaharjoittelu? Kaikessa uudessa usein vaikeinta on itse aloittaminen. Toiseksi haasteeksi nousee sitoutuminen ja rutiineissa pysyminen… Read more HYROX – Treenilaji, joka valloittaa maailman: Miksi sinunkin kannattaa kokeilla? Oletko huomannut, että sosiaalinen media pursuaa HYROX-sisältöä? Kaverit puhuvat siitä, urheilijat jakavat tuloksiaan… Read more Pidä rutiineista kiinni joulunakin Joulu on monelle vuoden odotetuin aika: lepoa, herkkuja, läheisiä, tunnelmaa – ja usein myös rytmien rikkoutumista… Read more Uni arjen supervoimana Me kaikki tiedämme, että uni on tärkeää. Silti monen arjessa se on ensimmäinen asia, josta tingitään, kun kalenteri… Read more Personal training - ala täynnä mahdollisuuksia EasyFit Personal trainer -koulutus ei ole tarkoitettu pelkästään niille, jotka haluavat vaihtaa alaa ja ryhtyä… Read more Liikunta, paras sijoitus aivojesi tulevaisuuteen Kun puhumme liikunnan hyödyistä, mieleen nousevat useimmiten sydän, lihakset tai painonhallinta. Harva kuitenkaan… Read more Mitä tehdä, jos lantionpohja oireilee treenatessa? Lantionpohjan hyvinvointi ei ole vain synnyttäneiden tai ikääntyvien naisten asia – se koskettaa meitä kaikkia… Read more Voimaharjoittelu ja kehonpainoharjoittelu – kaksi tietä vahvempaan kehoon Voimaharjoittelun hyödyt terveydelle ovat kiistattomat. Voimaharjoittelua suositellaankin ihan jokaiselle aikuiselle… Read more Pagination Current page 1 Page 2 Page 3 Page 4 Page 5 Page 6 Page 7 Page 8 Page 9 … Next page Nästa › Last page Sista »
Miten liikuttaa kehoa, kun tavoitteena on aloittaa pysyvämpi liikuntaharjoittelu? Kaikessa uudessa usein vaikeinta on itse aloittaminen. Toiseksi haasteeksi nousee sitoutuminen ja rutiineissa pysyminen… Read more
HYROX – Treenilaji, joka valloittaa maailman: Miksi sinunkin kannattaa kokeilla? Oletko huomannut, että sosiaalinen media pursuaa HYROX-sisältöä? Kaverit puhuvat siitä, urheilijat jakavat tuloksiaan… Read more
Pidä rutiineista kiinni joulunakin Joulu on monelle vuoden odotetuin aika: lepoa, herkkuja, läheisiä, tunnelmaa – ja usein myös rytmien rikkoutumista… Read more
Uni arjen supervoimana Me kaikki tiedämme, että uni on tärkeää. Silti monen arjessa se on ensimmäinen asia, josta tingitään, kun kalenteri… Read more
Personal training - ala täynnä mahdollisuuksia EasyFit Personal trainer -koulutus ei ole tarkoitettu pelkästään niille, jotka haluavat vaihtaa alaa ja ryhtyä… Read more
Liikunta, paras sijoitus aivojesi tulevaisuuteen Kun puhumme liikunnan hyödyistä, mieleen nousevat useimmiten sydän, lihakset tai painonhallinta. Harva kuitenkaan… Read more
Mitä tehdä, jos lantionpohja oireilee treenatessa? Lantionpohjan hyvinvointi ei ole vain synnyttäneiden tai ikääntyvien naisten asia – se koskettaa meitä kaikkia… Read more
Voimaharjoittelu ja kehonpainoharjoittelu – kaksi tietä vahvempaan kehoon Voimaharjoittelun hyödyt terveydelle ovat kiistattomat. Voimaharjoittelua suositellaankin ihan jokaiselle aikuiselle… Read more
