Blogg Blogg Kategori - Alla -HyvinvointiJuoksuKuntosaliharjoitteluKuntotestiKuntoutusMotivaatioPainonhallintaPersonal trainerRavintoRyhmäliikuntaTreeniohjelma Sök Suoritatko? Pysähtyminen on tärkeää vastapainoa. On helppoa jäädä kiinni arjen pyöritykseen pitkäksikin aikaa. Helposti unohdamme pysähtyä kuuntelemaan ja tutkimaan omaa… Läs mera 6 vinkkiä joiden avulla selviät vuoden pimeimmästä ajasta Marras- ja joulukuu ovat vuoden pimeintä aikaa, mutta samalla vuoden kiireisintä aikaa. Kiire ja pimeys lisäävät… Läs mera Näin viet vatsalihastreenisi uudelle tasolle Ota talteen tuoreimmat vinkit vatsalihaksien treenaamiseen! Läs mera Tyrni-Chiavanukas on antioksidanttipommi, jota kannattaa kokeilla! Tyrnimarjat ovat loistava antioksidanttien lähde, joista mainittakoon C-vitamiini ja polyfenoliyhdisteet… Läs mera Tässä tärkeä tietoisku hiilihydraateista! Tietoisku hiilihydraateista Hiilihydraatit ovat meille tuttuja ainakin nimeltä. Tiedämme, että syömämme ruoka sisältää… Läs mera Lue miksi rentoutuminen on tärkeää Rentoutumisen tärkeys ja hyödyt Rentoutuminen rankan työpäivän jälkeen kuulostaa varsin ihanalta. Se myös tekee ihan… Läs mera Vertailetko itseäsi muihin? Ota nämä asiat huomioon. Itsensä vertailu voi olla positiivista, jolloin vertailun kautta saamme lisää motivaatiota tekemiseemme. Tällöin ikään… Läs mera Voimavarat ja niiden hyödyntäminen Kun korona iski ja pysäytti lähes koko maailman, tunteet nousivat pintaan ja saattoivat vaihdella päivittäin: viha, suru… Läs mera Paginering First page « Ensimmäinen Föregående sida ‹ Edellinen … Sida 14 Sida 15 Sida 16 Sida 17 Nuvarande sida 18 Sida 19 Sida 20 Sida 21 Sida 22 … Nästa sida Seuraava › Sista sidan Viimeinen »
Suoritatko? Pysähtyminen on tärkeää vastapainoa. On helppoa jäädä kiinni arjen pyöritykseen pitkäksikin aikaa. Helposti unohdamme pysähtyä kuuntelemaan ja tutkimaan omaa… Läs mera
6 vinkkiä joiden avulla selviät vuoden pimeimmästä ajasta Marras- ja joulukuu ovat vuoden pimeintä aikaa, mutta samalla vuoden kiireisintä aikaa. Kiire ja pimeys lisäävät… Läs mera
Näin viet vatsalihastreenisi uudelle tasolle Ota talteen tuoreimmat vinkit vatsalihaksien treenaamiseen! Läs mera
Tyrni-Chiavanukas on antioksidanttipommi, jota kannattaa kokeilla! Tyrnimarjat ovat loistava antioksidanttien lähde, joista mainittakoon C-vitamiini ja polyfenoliyhdisteet… Läs mera
Tässä tärkeä tietoisku hiilihydraateista! Tietoisku hiilihydraateista Hiilihydraatit ovat meille tuttuja ainakin nimeltä. Tiedämme, että syömämme ruoka sisältää… Läs mera
Lue miksi rentoutuminen on tärkeää Rentoutumisen tärkeys ja hyödyt Rentoutuminen rankan työpäivän jälkeen kuulostaa varsin ihanalta. Se myös tekee ihan… Läs mera
Vertailetko itseäsi muihin? Ota nämä asiat huomioon. Itsensä vertailu voi olla positiivista, jolloin vertailun kautta saamme lisää motivaatiota tekemiseemme. Tällöin ikään… Läs mera
Voimavarat ja niiden hyödyntäminen Kun korona iski ja pysäytti lähes koko maailman, tunteet nousivat pintaan ja saattoivat vaihdella päivittäin: viha, suru… Läs mera
