Yoga Basic Övningar som utförs i lugnt tempo och öppnar upp kroppen samt utvecklar muskelkonditionen och balansen. Solhälsningen och andra grundpositioner inom... Läs mera
Lempeä jooga Stanna upp och andas, utför lugna rörelser. Lyssna till din kropp och hitta ditt eget sätt att utföra posiitonerna. Lempeä Jooga stoppar vardagen och ger energi. Läs mera
Virtuell Flexi-Bar Flexi-Bar timmen dyker ner i den mystiska Mind&Body-världen. Långsamma och trygga pilates- och yogaliknande rörelser utförs till lugn musik med fokus... Läs mera
PILOXING En mix av boxning, pilates och dans. Boxning är timmens aerobiska uppvärmningsdel, medan pilates tränar balansen och bålkontrollen, mot slutet släpper vi loss i dans. Läs mera