Pienryhmävalmennukset

EasyFitin pienryhmävalmennuksissa yhdistyy Personal trainingin ja ryhmäliikunnan parhaat puolet. Pienryhmävalmennuksia on tarjolla erilaisiin tavoitteisiin ja ryhmiin otetaan mukaan 4-12 henkilöä valmennuksen teemasta riippuen.

Pienryhmävalmennuksessa tapaat oman ryhmän ja valmentajan kanssa viikoittain. Tapaamisilla treenataan yhdessä ja opitaan lisää valmennuksen teemaan liittyvistä asioista. Alkavista pienryhmistä valmennuksista ilmoitetaan EasyFitin verkkosivuilla, sosiaalisessa mediassa ja keskuksen ilmoitustaululla.

Pienryhmät
Keskus Ryhmä Ryhmän ensimmäinen tapaaminen Lajittele laskevasti Hinta Paikkoja
Espoo - Tapiola Triathlon-harjoitusryhmä 119,00 € Kyllä toggle

Suosittu Triathlon Training Center EasyFit Tapiolan  Triathlon-harjoitusryhmä jatkuu jälleen sksyllä 2020. Ryhmällä on 2 kertaa viikossa ohjatut harjoitukset training centerin tiloissa ja lisäksi kerran kuukaudessa pidempi harjoitus viikonloppuisin. Ohjattujen harjoitusten lisäksi ryhmällä yhteinen harjoitusohjelma ja Easyfit Tapiolan vapaa käyttö keskuksen aukioloaikojen mukaan. Tule mukaan testaamaan ja kuulemaan lisää. Ryhmässä vielä muutama paikka.

Kesto

  • valmennus on käynnissä toistaiseksi joten mukaan voit tulla milloin tahansa.

Harjoitukset

  • Maanantaisin klo 17:45–19:00 juoksu/kuntopiiri
  • Keskiviikkoisin klo 17:30–19:00 pyörä/juoksu

Kerran kuukaudessa pidempi yhdistelmäharjoitus

Hinta

  • 119 €/kk

Valmentajat

  • päävalmentaja Juuso Manninen
  • valmentajat Juha Vingisaar ja Markus Roukala
Espoo - Tapiola Pakarat poltteeseen- pienryhmä 79,00 € Kyllä toggle

Laitetaan pakarat poltteeseen uudessa pienryhmävalmennuksessa! 

Haluatko haastaa itsesi uudella tavalla ja kaipaat valmentajan tukea? Pienryhmässä valmentaja on läsnä ja näin saat kaiken tehon ja vinkit talteen treeneissä. Olipa halusi sitten yhdessä tekemisen ilo treeneissä, energisempi arki, säännölliset treenit tai viedä treeni uudelle tasolle. Nyt sinulla on siihen mahdollisuus. 

Treenit koostuvat HIIT-, kestävyys- ja lihaskuntoharjoittelusta. Treenit keskittyvät pakaran poltteeseen, mutta koko keho saa samalla kyytiä ja sykkeet nousevat. Lähtötasosta riippumatta, olet sitten aloittelija tai kokeneempi treenaaja - valmennus sopii juuri sinulle. 

Tiistaisin (4.4.2022 alkaen) klo 19-20 (valmennus alkaa ryhmän ollessa täynnä)

Kesto: voimassa toistaiseksi

4 tapaamista/kk

Vähimmäisosallistujamäärä 6 henkilöä

Hinta 79€/kk/hlö

Espoo - Tapiola Kroppa ketteräksi- pienryhmä 79,00 € Kyllä toggle

Haluatko saada kaikki tehot ja hyödyt irti kehostasi?

Treenataan koko vartaloa monipuolisesti hyödyntäen kehonpainoa sekä vapaitapainoja. Näissä treeneissä kehitetään tasapainoa, ketteryyttä, kestävyyttä ja voimaa. Pienryhmävalmennuksessa saat treeneistä ihan uutta tehoa tekemiseen ja valmentaja auttaa sinua kehittymään sekä ylittämään itsesi.

Treenit koostuvat HIIT-, kestävyys- ja lihaskuntoharjoittelusta. 

 

Torstaisin (7.4.2022 alkaen) klo 18-19 (valmennus alkaa ryhmän ollessa täynnä)

Kesto: voimassa toistaiseksi

4 tapaamista/kk

Hinta 79€/kk/hlö

Vähimmäisosallistujamäärä 6 henkilöä

Blogi