Pienryhmävalmennukset

EasyFitin pienryhmävalmennuksissa yhdistyy Personal trainingin ja ryhmäliikunnan parhaat puolet. Pienryhmävalmennuksia on tarjolla erilaisiin tavoitteisiin ja ryhmiin otetaan mukaan 4-12 henkilöä valmennuksen teemasta riippuen.

Pienryhmävalmennuksessa tapaat oman ryhmän ja valmentajan kanssa viikoittain. Tapaamisilla treenataan yhdessä ja opitaan lisää valmennuksen teemaan liittyvistä asioista. Alkavista pienryhmistä valmennuksista ilmoitetaan EasyFitin verkkosivuilla, sosiaalisessa mediassa ja keskuksen ilmoitustaululla.

Pienryhmät
Keskus Ryhmä Ryhmän ensimmäinen tapaaminen Lajittele laskevasti Hinta Paikkoja
Oulu - Ritaharju Painonhallinta – jatkoryhmä 99,00 € Kyllä toggle

Jatkoryhmä on tarkoitettu vähintään 3 kk pienryhmä- tai yksilövalmennuksessa olleille. Valmennuksessa lisätään tietoutta harjoittelusta ja tavoitteiden saavuttamisesta. Valmennuksen aikana opetellaan oikeanlaisen ruokavalion muodostamista harjoittelun tueksi sekä pysyväksi osaksi painonhallintaa.

  • tiistaisin 11.8.2020 alkaen klo 18
  • kesto: toistaiseksi voimassa oleva, 1 kk:n irtisanomisajalla
  • 4 tapaamista/kk
  • hinta 99 €/kk/henk.
  • valmentajana personal trainer Satu Huttunen
  • edellyttää EasyFit Oulu Ritaharjun asiakkuutta
  • enimmäisosallistujamäärä 8 henkilöä
  • lisätiedot satu.huttunen@easyfit.fi

Valmennus on tarkoitettu Sinulle, joka:

  • olet ollut joko pienryhmä- tai yksilövalmennuksessa vähintään 3 kk
  • haluat parantaa lihaskuntoasi ja kestävyyskuntoasi
  • haluat kiinteytyä ja saada lisää tietoa ravitsemuksesta
  • haluat harjoitella osana personal trainerimme ohjaamaa innostavaa valmennusryhmää

Valmennukseen kuuluu:

  • tehokas treeni kerran viikossa kannustavassa ilmapiirissä
  • ravinto-ohjelma
  • saliohjelma ja ohjeita itsenäiseen harjoitteluun
  • personal trainerin tuki ja ohjaus
  • ryhmän tuki ja tsemppi
Oulu - Ritaharju Samin ulkotreeniryhmä 89,00 € Kyllä toggle

Samin ulkotreeniryhmässä kehität ja ylläpidät lihaskuntoasi ja hapenottokykyäsi monipuolisten ja innostavien ulkotreenien avulla. Tehokkaissa treeneissä hyödynnämme lähiympäristöä, kehonpainoa ja pienvälineitä. Treeneissä liikumme ainoastaan ulkotiloissa, turvavälit huomioiden. 

  • tiistaisin 10.8.2021 alkaen klo 18
  • kesto 7 viikkoa
  • tapaaminen kerran viikossa 
  • hinta 89 € /7 kertaa/hlö
  • valmentajana personal trainer Sami Körkkö
  • enimmäisosallistujamäärä 8 henkilöä
  • lisätiedot sami.korkko@easyfit.fi

Ulkotreeniryhmä sisältää:

  • 7 viikoittaista tapaamista ulkona 
  • monipuolisia lihaskuntoa ja hapenottokykyä kehittäviä harjoituksia turvavälit huomioiden
  • harjoittelu motivoivassa ja positiivisessa ryhmässä

 

Blogi