Pienryhmävalmennukset

EasyFitin pienryhmävalmennuksissa yhdistyy Personal trainingin ja ryhmäliikunnan parhaat puolet. Pienryhmävalmennuksia on tarjolla erilaisiin tavoitteisiin ja ryhmiin otetaan mukaan 4-12 henkilöä valmennuksen teemasta riippuen.

Pienryhmävalmennuksessa tapaat oman ryhmän ja valmentajan kanssa viikoittain. Tapaamisilla treenataan yhdessä ja opitaan lisää valmennuksen teemaan liittyvistä asioista. Alkavista pienryhmistä valmennuksista ilmoitetaan EasyFitin verkkosivuilla, sosiaalisessa mediassa ja keskuksen ilmoitustaululla.

Pienryhmät
Keskus Ryhmä Ryhmän ensimmäinen tapaaminen Lajittele laskevasti Hinta Paikkoja
Painonhallinta – jatkoryhmä 99,00 € Kyllä toggle

Jatkoryhmä on tarkoitettu vähintään 3 kk pienryhmä- tai yksilövalmennuksessa olleille. Valmennuksessa lisätään tietoutta harjoittelusta ja tavoitteiden saavuttamisesta. Valmennuksen aikana opetellaan oikeanlaisen ruokavalion muodostamista harjoittelun tueksi sekä pysyväksi osaksi painonhallintaa.

  • tiistaisin 11.8.2020 alkaen klo 18
  • kesto: toistaiseksi voimassa oleva, 1 kk:n irtisanomisajalla
  • 4 tapaamista/kk
  • hinta 99 €/kk/henk.
  • valmentajana personal trainer Satu Huttunen
  • edellyttää EasyFit Oulu Ritaharjun asiakkuutta
  • enimmäisosallistujamäärä 8 henkilöä
  • lisätiedot satu.huttunen@easyfit.fi

Valmennus on tarkoitettu Sinulle, joka:

  • olet ollut joko pienryhmä- tai yksilövalmennuksessa vähintään 3 kk
  • haluat parantaa lihaskuntoasi ja kestävyyskuntoasi
  • haluat kiinteytyä ja saada lisää tietoa ravitsemuksesta
  • haluat harjoitella osana personal trainerimme ohjaamaa innostavaa valmennusryhmää

Valmennukseen kuuluu:

  • tehokas treeni kerran viikossa kannustavassa ilmapiirissä
  • ravinto-ohjelma
  • saliohjelma ja ohjeita itsenäiseen harjoitteluun
  • personal trainerin tuki ja ohjaus
  • ryhmän tuki ja tsemppi
Kehonmuokkaus jatko 99,00 € Kyllä toggle

Valmennus on tarkoitettu sinulle, joka olet ollut vähintään 3 kk pienryhmä- tai yksilövalmennuksessa, ja haluat jatkaa säännöllistä ja nousujohteista harjoittelua sekä kehittymistä. Valmennuksessa syvennetään tietotaitoa kehonmuokkaukseen soveltuvasta harjoittelusta ja ravitsemuksesta.

  • 16.2. alkaen keskiviikkoisin klo 17
  • kesto: toistaiseksi voimassa oleva, 1 kk:n irtisanomisajalla
  • hinta 99 €/kk/hlö
  • valmentajana toimii personal trainer Susanna Sipola
  • enimmäisosallistujamäärä 8
  • lisätiedot susanna.sipola@easyfit.fi

Valmennukseen kuuluu:

  • treeni kerran viikossa kannustavassa ilmapiirissä
  • harjoitusohjelma ja ohjeita itsenäiseen harjoitteluun
  • ravintovalmennus
  • personal trainerin tuki ja ohjaus
  • ryhmän tuki ja tsemppi
Kehonmuokkaus 99,00 € Kyllä toggle

Valmennus on tarkoitettu sinulle, joka haluat aloittaa nousujohteisen treenaamisen pienryhmässä, kiinteytyä ja polttaa rasvaa sekä saada lisää lihasmassaa. Valmennuksen aikana opit kehonmuokkaukseen soveltuvia keinoja perusliikkeistä lähtien, tehokeinoja unohtamatta! Lisäksi opit oikeanlaisen ruokavalion koostamista harjoittelun tueksi.

  • 21.2. alkaen maanantaisin klo 18
  • kesto 3kk
  • hinta 99 €/kk/hlö
  • valmentajana toimii personal trainer Susanna Sipola
  • enimmäisosallistujamäärä 8
  • lisätiedot susanna.sipola@easyfit.fi

Valmennukseen kuuluu:

  • treeni kerran viikossa kannustavassa ilmapiirissä
  • harjoitusohjelma ja ohjeita itsenäiseen harjoitteluun
  • ravintovalmennus
  • personal trainerin tuki ja ohjaus
  • ryhmän tuki ja tsemppi
Voima jatko 99,00 € Kyllä toggle

Voima jatko -pienryhmävalmennus on tarkoitettu sinulle, joka olet ollut vähintään 3 kk pienryhmä- tai yksilövalmennuksessa, ja haluat jatkaa säännöllistä ja nousujohteista voimaharjoittelua sekä kehittymistä. Valmennuksessa syvennetään tietotaitoa voimatasojen nostoon soveltuvasta harjoittelusta, tehokeinoja unohtamatta!

  • 16.3. alkaen keskiviikkoisin klo 18
  • kesto: toistaiseksi voimassa oleva, 1 kk:n irtisanomisajalla
  • hinta 99 €/kk/hlö
  • valmentajana toimii personal trainer Satu Huttunen
  • enimmäisosallistujamäärä 8
  • lisätiedot satu.huttunen@easyfit.fi

 

Valmennukseen kuuluu:

  • treeni kerran viikossa kannustavassa ilmapiirissä
  • harjoitusohjelma ja ohjeita itsenäiseen harjoitteluun
  • ravintovalmennus
  • personal trainerin tuki ja ohjaus
  • ryhmän tuki ja tsemppi
Blogi