Kehonmuokkaus - tässä valmennuksessa laitetaan kroppa tavoitekuntoon.

Oikeanlaisen harjoittelun ja ruokavalion yhdistelmällä keho kiinteytyy ja lihakset alkavat piirtyä esiin. Mikä tärkeintä, hyvä olo näkyy ja tuntuu! Valmennuksen aikana opetellaan lihasmassan kasvatukseen soveltuvia liikkeitä ja harjoitusohjelmia sekä tutustutaan tehokeinojen käyttämiseen harjoittelussa. 

Startti 20.4.,18.5. ja 15.6.

Kesto 1-3 kk, tapaamisia 4-12

Hinta 59-99€/kk riippuen pienryhmän sisällöstä

3 paikkaa jäljellä 20.4. starttaavaan ryhmään!

Power - jos haluat raakaa voimaa, lihasmassaa sekä oppia maastavedon, kyykyn ja penkkipunnerruksen oikean tekniikan, niin tämä on sinun juttusi!

Valmennuksen vetää PT Mikko Korpeinen jolta löytyy Maailman- ja Euroopanmestaruuksia voimanostossa joten tässä valmennuksessa saat varmasti ruutia kroppaan.

Startti 20.4.,18.5. ja 15.6.

Kesto 1-3 kk, tapaamisia 4-12

Hinta 59-99€/kk riippuen pienryhmän sisällöstä

7 paikkaa jäljellä 20.4. starttaavaan ryhmään!

mikko.korpeinen@easyfit.fi

Painonhallinta - pienryhmä

Painonhallinta pienryhmävalmennus. Jos tavoitteesi on polttaa rasvaa , kiinteytyä tai pudottaa painoasi on tämä valmennus sinun juttusi. Valmennuksen toteuttaa PT Mikko Korpeinen, joka on valmentanut yli 12 vuotta ja auttanut eritasoisia ihmisiä vauvasta vaariin voimaan paremmin. 

Startti 20.4.,18.5. ja 15.6.

Kesto 1-3 kk, tapaamisia 4-12

Hinta 59-99€/kk riippuen pienryhmän sisällöstä

4 paikkaa jäljellä 20.4. starttaavaan ryhmään!

SALI +15 - pienryhmä on suunnattu aloitteleville nuorille.

Tämä neljän kerran valmennus on tarkoitettu Sinulle nuori +15v, joka haluat oppia käyttämään salin laitteita ja vapaita painoja, sekä saada itsellesi oman saliohjelman! Heti saliharjoittelun alussa on hyvä oppia oikeat tekniikat, jotta ne osaa jatkossakin oikein, ja näin välttyy mahdollisilta urheiluvammoilta. Näin takaat itsellesi turvallisen ja motivoivan harrastuksen!

• Keskiviikkoisin 21.4. ja torstaisin 22.4. alkaen klo 18.00-19.00
• Kesto 2 viikkoa, tapaamisia 4
• Hinta 79€
• Enimmäisosallistujamäärä 6 henkilöä

Ulkotreeni pienryhmä - sinulle joka tykkäät treenata monipuolisesti porukassa raikkaassa ilmassa!

Haluatko kohottaa kuntoasi, kasvattaa voimatasojasi ja kestävyyttäsi nauttien raikkaasta ulkoilmasta mukavassa ja hauskassa seurassa? Ryhmässä treenaaminen on mukavaa ja tehokasta ja ryhmätsempin voima on jotain käsinkosketeltavaa. Ryhmä tapaa teivon rappusten edessä.

• Tiistaisin 4.5. alkaen klo 18-19
• Kesto 1kk valmennuksia 4
• Hinta 59€/kk
• Enimmäisosallistujamäärä 10 henkilöä