Träningen i smågrupper sker en gång i veckan med i snitt 4–12 personer per grupp. Du får individuell handledning i gruppen samt temarelaterade kost- och träningsrekommendationer för din fritid.

Att träna i liten grupp är roligt, inspirerande och ger härlig laganda då alla deltagare strävar mot samma mål och stödjer och motiverar varandra för att nå målet. Gruppträning är dessutom förmånligare än individuell träning.